Indre praksis
Her finner du et utvalg av mine guidede meditasjoner og indre nærværs- og avspenningsøvelser, med og uten musikk, som støtte og inspirasjon til regelmessig praksis. Flere av de på siden her ligger også på Spotify.
Qigong videoer ligger tilgjengelig på YouTube.
Oppmerksomt til stede i kroppen Liggende kroppsskann
Oppmerksomt til stede med pusten
En bønn om sinnsro
Livgivende pust
NY: Det indre smil - hjertets smil
Å hvile i seg selv
Vennlighetsmeditasjon - å kultivere loving kindness
Energibalansering med tibetanske syngeboller
NY: Å komme til stede her og nå
Husk ditt hjerte. Kommer senere.
Pusterom
Avspenning med lyden av rennende vann
NY: Avspenning med lange dype åndedrag
Qigong lærer: Susanne Falch
Video Download
Pris: kr. 299,-
“Qigong for bedre helse og indre ro”
Et treningsprogram som gir inspirasjon til å komme i gang med trening av Qigong som en daglig helsepraksis.
Qigong lærer: Susanne Falch
Video Download
Pris: kr 299,-
I denne video lærer du en lett tilgjengelig meditasjon med fokus på å tilegne deg en livgivende energimessig kontakt til hjertet. Meditasjonen består av armposisjoner utført i en bestemt rekkefølge.