Mindfulness

Inn i Stillheten

Inn i Stillheten med Mindfulness
Nærvær - Stillhet - Klarhet - Indre ro - Innsikt

Søndag settes opp i november  i Stavanger

Vi inviterer stillheten inn, vi ønsker den velkommen og utforsker hvordan vi kan komme i kontakt med stillheten og hvilke ringvirkninger det har på oss selv og vår opplevelse av livet. Vi vil også se inn i hva som hindre oss å komme i kontakt med og bli kjent med det stille rom som finnes både i og omkring oss, og hvordan vi forholder oss til det som hindre kontakten.

Perioder med stillhet er nødvendig for å få en dypere kontakt med seg selv, andre og livets dypere essens.

Dagen innholder:
  • Nærværstrening med mindfulness.
  • Å finne stillhet i bevegelse.
  • Indre stillhet – hjertes stillhet.
  • Pusten og stillhet.
  • Meditasjonen: Å åpne seg for Livet.
  • Refleksjonsøvelser omkring stillhet.
  • Deling, spørsmål og individuell veiledning.

Dagen er åpen for alle som trekkes mot å utforske det indre stille rom.

Det er levende formidling, dvs. deler av dagen skapes ut fra det som oppstår mellom oss som er til stede. Du kan delta så ofte du har lyst og ha stort personlig utbytte der du er, akkurat nå i livet ditt.

Tid: 

Dato: Søndag ?
kl. 11.00 - 16.00

Sted:

Høleberggt. 13, Stavanger sentrum - sidegate til Østervåg

Deltakeravgift:

850,-
(Early bird pris kr. 700,- om du melder deg på og innbetaler kursavgiften før ?. november)
Påmeldingsfrist: før ?. november

Vi sitter på stoler, puter eller meditasjonskrakk. Krakken gir en naturlig retthet i ryggen. Du sitter på knærne med krakken mellom legger og lår. Ønsker du å kjøpe en meditasjonskrakk er prisen kr. 250,-

Dette er en utviklings- og inspirasjonsdag og ikke terapi, men kan ha terapeutisk effekt ved å gi økt forståelse og selvinnsikt.