Meditativ praksis
på Zoom
Meditasjon – Refleksjon – Innsikt – Forståelse
Susanne starter samlingen med enkle qigong øvelser for å skape en god nærværskontakt til kroppen, som er vårt fundament for livet på jord og vår meditasjonspraksis. Veiledet meditasjon som hjelp til utforskning av nærvær, indre stillhet og en dypere forankring i kropp, pust og hjerte. All endring starter hos deg selv.
Selv om vi ikke er fysisk til stede i samme rom, opplever mange likevel en følelse av innbyrdes forbundethet. Sammen holder vi et “rom” for hverandre. Å meditere sammen med andre kan gjøre det lettere å ha fokus innover og få den treningen vi trenger i å legge bevisst merke til alt som oppstår i oss. Det som kommer og går, og bli kjent med det som består – vårt nærvær, vår essens, sjelen. DET som ikke kan benevnes med ord. Den ordløse dimensjonen av menneskelig eksistens.
Mellom oss som er til stede i det digitale rommet oppstår et energifelt. En utveksling av energi som flyter mellom oss i en kontinuerlig strøm. Fenomenet kalles energetisk transmisjon.
Velkommen inn i deg selv sammen med andre på en digital plattform!
Når du åpner linken kommer det opp et vindu: “Please wait for the host to start this meeting».
Gjør deg klar 5-10 minutter før og sjekk at alt fungere – lyd, kamera.
Ha det rolig rundt deg, finn en komfortabel sittestilling. Innstill deg på å være oppmerksomt til stede ved å legge merke til din pust.
Veiledet praksis med nærværs-øvelser og meditasjon.
Under samlingen velger du selv om du vil ha kamera på eller av.
Det gjøres oppmerksomt på at ved tekniske spørsmål, eller problem med å komme inn på Zoom, er det ikke noe som kan ordnes herfra – be evt. en venn om hjelp.
Innbetalt beløp kan ikke refunderes eller overføres til andre kurs og samlinger.
Vel møtt på en digital plattform.
Tid:
Sted:
Deltakeravgift: