Tid for Sjelen på Sola Strand Hotel

Indre Ro – Innsikt – Livsbalanse

En dag med Mindfulness & Qigong lørdag 18. januar

Tema for denne dagen er tid. Tid til å lytte innover og få en dypere kontakt til deg selv, og kjenne etter og reflektere over hva som er viktig i livet ditt. Tid til å finne inn til en indre ro som er livgivende og helsebringende for kropp, sinn og sjel.

• Stopp opp og finn roen.
• Lær nyttige helseverktøy.
• Øk din livskvalitet med mindfulness.
• Lytt til hjertet.
• Oppdag noe nytt i deg selv.
• Få overskudd, klarhet og innsikt.
• Åpen himmel og frisk sjøluft.
• Lekker lunsj inkludert i prisen.

Dagens innhold:

• Energiforståelse, livsvisdom og tankens kraft.
• Musikk-meditasjon som en vei til indre ro.
• Enkle Qigong- og åndedrettsøvelser som du lett kan utføre i din hverdag.
• Mindfulness for økt nærvær, indre ro, selvinnsikt og stressregulering.
• Å navigere i livet fra hjertet – din indre veiviser.
• Gi slipp inn i avspenning.

“Når du har det for travelt, må du vente på din sjel”

“For å få kontakt til din sjel, må du lytte til hjertet”

Dato: Lørdag 18. januar 2020

Tid: Kl. 10.00 – 16.00

Sted: Sola Strand Hotel, Axel Lunds veg 27, 4055 Sola

Kursavgift: 1650,- inkludert te/kaffe, frukt og lunsj. Early bird pris kr. 1500,- om du melder deg på og innbetaler kursavgiften før 21. desember 2019

Påmeldingsfrist: senest 5. januar – ledige plasser

Vel møtt til en inspirerende og nyttig dag i flotte rammer i samvær med inspirerende mennesker i storslått og vakker natur.

Deltakelse krever ingen forkunnskaper utenom lyst og et åpent sinn.