Tid for Sjelen med Mindfulness & Qigong

Sola Strand Hotel

Tid for Sjelen på Sola Strand Hotel

Indre Ro – Innsikt – Livsbalanse

En dag med Mindfulness & Qigong lørdag 23.  januar 2021

Tema for denne dagen er tid. Tid til å lytte innover og få en dypere kontakt til deg selv, og kjenne etter og reflektere over hva som er viktig i livet ditt. Tid til å finne inn til en indre ro som er livgivende og helsebringende for kropp, sinn og sjel.

  • Stopp opp og finn roen.
  • Lær nyttige helseverktøy.
  • Øk din livskvalitet med mindfulness.
  • Lytt til hjertet.
  • Oppdag noe nytt i deg selv.
  • Få overskudd, klarhet og innsikt.
  • Åpen himmel og frisk sjøluft.
  • Lekker lunsj inkludert i prisen.

Dagens innhold:

  • Energiforståelse, livsvisdom og tankens kraft.
  • Musikk-meditasjon som en vei til indre ro.
  • Enkle Qigong- og åndedrettsøvelser som du lett kan utføre i din hverdag.
  • Mindfulness for økt nærvær, indre ro, selvinnsikt og stressregulering.
  • Å navigere i livet fra hjertet – din indre veiviser.
  • Gi slipp inn i avspenning.

“Når du har det for travelt, må du vente på din sjel”

“For å få kontakt til din sjel, må du lytte til hjertet”

Dato: Lørdag 23.  januar 2021

Tid: Kl. 10.00 – 16.00

Sted: Sola Strand Hotel, Axel Lunds veg 27, 4055 Sola

Kursavgift: 1650,- inkludert te/kaffe, frukt og lunsj. Early bird pris kr. 1500,- om du melder deg på og innbetaler kursavgiften før 1. januar 2021

Påmeldingsfrist: senest  15. januar 

Vel møtt til en inspirerende og nyttig dag i flotte rammer i samvær med inspirerende mennesker i storslått og vakker natur.

Deltakelse krever ingen forkunnskaper utenom lyst og et åpent sinn.