Dagsretreat
på
Sola Strand Hotel
Tid for Sjelen med Mindfulness & Qigong
Tema: Livsbalanse
Lørdag: dato kommer
Tema for retreatdag er viktigheten av å gi deg selv tid og rom, for å finne og for å opprettholde livsbalanse. Tid til å lytte innover og få en dypere kontakt til deg selv. Kjenne etter og reflektere over hva som er viktig i livet. Tid til å finne inn til en indre ro som kan gi klarhet og innsikt.
- Stopp opp – finn ro og mening.
- Lær nyttige verktøy for livsbalanse
- Øk din livskvalitet med mindfulness.
- Lytt til hjertet – din indre veiviser
- Oppdag noe nytt i deg selv.
- Få overskudd, klarhet og innsikt.
Dagens innhold:
- Dagen starter med innlegget: Hva er livsbalanse
- Enkle Qigong øvelser for indre og ytre balanse
- Mindfulness meditasjoner
- Lag din egen livsbalansesirkel
- Å navigere i livet fra hjertet – din indre veiviser
- Avspenning og energibalansering med lyd
“Når du har det for travelt, må du vente på din sjel”
“For å få kontakt til din sjel, må du lytte til hjertet”
Dato: Settes opp senere
Tid: Kl. 10.00 – 17.00
Sted: Sola Strand Hotel, Axel Lunds veg 27, 4055 Sola
Kursavgift: 1650,- inkludert kaffe, te, isvann og frukt tilgjengelig hele dagen. Dagens lunsj med dessert og kaffe/te. Early bird pris kr. 1500,- ved påmelding og innbetalt kursavgift før 1. januar 2023
Påmeldingsfrist: senest 15. januar
Vel møtt til en inspirerende og nyttig dag i flotte rammer i samvær med inspirerende mennesker i storslått og vakker natur – åpen himmel og frisk sjøluft.
NB! Jeg gjør oppmerksom på at retreatdagen er en utviklings- og inspirasjons dag og ikke terapi, men kan ha terapeutisk effekt ved å gi økt forståelse og selvinnsikt.
Deltakelse krever ingen forkunnskaper utenom lyst og et åpent sinn.