Workshops

En bedre verden med vennlighet

Velkommen til en workshop hvor kultivering av vennlighet over for oss selv og andre står i fokus.

Få en bedre relasjon til deg selv, andre og vær med til å gjøre verden til et trivelig og godt sted å være for oss alle!

Vennlighets prinsippet finnes i alle religioner og livssyn. Vi kan kalle det en gyllen regel eller en naturlov. Det du sender ut – kommer tilbake. Det du gir – får du. Livet er som et ekko, det kommer alltid tilbake til deg.

Vennlighets-meditasjon er en meditativ bønn med en intensjon av vennlighet overfor oss selv og våre relasjoner. Vennlighet er vår natur, – men vi undersøker også hva som kan stå i veien for en vennlig holdning.
Meditasjonen bygger på dette utsagn: Vær vennlig mot deg selv, først da kan du være ekte vennlig mot andre.

Meditasjonen har en livgivende og helende effekt på kropp og sinn og på dine omgivelser. Vi påvirker hverandre med det vi sender ut. Vennlighet smitter.

Innhold:

Bevegelse og pust for å skape avspenning i kropp og sinn
Meditasjonen: Å favne sitt hjerte
– Refleksjon over hva som står i veien for en vennlig holdning overfor deg selv og andre.
– Vennlighets-meditasjon med en bønn for deg selv, for en relasjon og for alle de andre som bor på denne jord

Påmelding er nødvendig på mail post@susannefalch.no

Tid: 

Dato: Settes opp senere
kl. 11.00 - 14.00

Sted:

Hølebergata 13, 4006 Stavanger

Deltakeravgift:

Du sikre din plass ved å innbetale kr 450,- til konto
0539 77 60040 eller vipps til 98041370
Innbetalt beløp refunderes ikke og kan ikke overføres til andre arrangement.

Ha på behagelige kler.
Vennligst unngå bruk av sterkt luktende shampoo, parfyme, aftershave før samlingen.

Passer for alle som ønsker inspirasjon og støtte til meditativ praksis som en vei til en dypere kontakt med seg selv, andre og livets dypere essens.

Hjertelig velkommen til en fin stund.

Min versjon av vennlighets meditasjon finner du på Spotify – søk på Susanne Falch og vips der finner du alle mine meditasjoner.

Musikk & Meditasjon

På denne workshopen ønsker vi å skape et meditativt rom, hvor du får mulighet til å fordype din innsikt i hvordan du kan bruke musikk og meditasjon til å stresse ned, nære sjelen og berike din hverdag.

En veksling mellom guidet meditasjon med Susannes behagelige stemme, og sekvenser med Elisabeth Barstad`s fløyte og andre instrument hjelper oss til å åpne porten til et indre stille nærvær.
Vi avslutter med liggende avspenning og lydbad.
Musikk kan skape en bro fra det tenkende sinn inn i et helsebringende og livgivende nærvær.
Elisabeth Barstad er utdannet fløytist og pedagog og er ansatt ved UiS. Hun er aktiv som musiker i mange sammenheng, fra å spille egne solokonserter og institusjonskonserter, medvirker ved større oppsetninger med kor og orkestre og spiller jevnlig i ulike kammermusikk-sammensetninger.
Susanne Falch driver Livsenergi, er livsveileder og lærer i meditasjon og qigong.
Innhold:
  • Veiledet meditasjon på kropp og pust
  • Sekvenser med ulike musikkinstrument, meditasjon og stillhet
  • Vi undersøker og reflektere over disse spørsmålene:
  • Hva kan musikk være?
  • Hva betyr musikk for deg?
  • Hvordan bruker du musikk i din hverdag?

Tid: 

Dato: Søndag 21. mars
kl. 11.00 - 14.00

Sted:

Høleberggata 13, 4006 Stavanger

Deltakeravgift:

450,-
Påmeldingsfrist: før 20. mars

Du sikre din plass ved å innbetale kr 450,- til konto 0539 77 60040 eller vipps til 98041370

Early bird kr 400,- før 17. mars

Innbetalt beløp refunderes ikke og kan ikke overføres til andre arrangement.

Vi forholder oss til gjeldende smittevern. Kun 8 plasser.

Ha på behagelige kler.
Vennligst unngå bruk av sterkt luktende shampo, parfyme, aftershave før samlingen.

Passer for alle som ønsker inspirasjon og støtte til meditativ praksis som en vei til en dypere kontakt med seg selv, andre og livets dypere essens.

Hjertelig velkommen til en fin stund.

Nytt år - en ny begynnelse
Vi nærmer oss overgangen til et nytt år og griper dette som en mulighet til refleksjon.
Refleksjon over det som ligger bak og det som skal folde seg ut.
Hvert øyeblikk er en ny begynnelse. Hvert pust en ny mulighet. For å kunne åpne nye dører, må vi lukke de gamle.
Hva ønsker du å gi slipp på? Hva ønsker du å ha fokus på fremover?
Via hjertet lytter vi innover til sjelens impuls.
Universell lov:
Intensjon – Energi – Manifestasjon
Innhold:
– Meditasjon på kropp, pust og hjertets energi
– Meditasjonen: Å åpne seg for Livet
– Å lytte til hjertet – din indre veiviser
– Et rituale for fred i verden – Spirit of Peace
– Visdomsfortelling om livets hendelser
– Refleksive skriveøvelser og indre utforskning
– Deling og individuell feedback

Tid: 

Dato: Søndag 27. desember
kl. 11.00 - 14.00

Sted:

Hølebergata 13, 4006 Stavanger

Deltakeravgift:

450,-
Påmeldingsfrist: før 25. desember

Du sikre din plass ved å innbetale kr 450,- til konto
0539 77 60040 eller vipps til 98041370
Innbetalt beløp refunderes ikke og kan ikke overføres til andre arrangement.

Ha på behagelige kler.
Vennligst unngå bruk av sterkt luktende shampo, parfyme, aftershave før samlingen.

Passer for alle som ønsker inspirasjon og støtte til meditativ praksis som en vei til en dypere kontakt med seg selv, andre og livets dypere essens.

Hjertelig velkommen til en fin stund.

Dynamikken i å og og ta imot

Denne workshop er en invitasjon til å utforske dynamikken i å gi og ta imot, slik at du får en større bevissthet omkring denne utvekslingen, som kontinuerlig utfolder seg i din kropp, i naturen og i dine mellommenneskelige relasjoner.

En intelligent dynamikk i evig utvekslende bevegelse. Bli deg dette bevisst og du vil bøye deg i en dyp respektfull undring og ærefrykt.

Innhold:

– Musikk meditasjon
– Meditasjonen: Å åpne seg for Livet
– Kroppen – Pusten – Hjertet
– Energiforståelse og naturens visdom
– Øvelser og meditasjoner som øker bevisstheten om å gi og ta imot
– Refleksjon og indre utforskning

Tid: 

Dato: Settes opp senere
Kl. 18.00 – 21.00

Sted:

Høleberggata 13, 4006 Stavanger

Deltakeravgift:

Du sikre din plass ved å innbetale kr 450,- til konto
0539 77 60040 eller vipps til 98041370
Innbetalt beløp refunderes ikke og kan ikke overføres til andre arrangement

Passer for alle som ønsker inspirasjon og støtte til meditativ praksis som vei til en dypere kontakt med seg selv, andre og livets dypere essens.

Påmelding er nødvendig: post@susannefalch.no før 28. mai.
Kun 12 plasser.

Ha på behagelige kler.
Vennligst unngå bruk av sterkt luktende shampoo, parfyme, aftershave før samlingen.